Catégorie : Chakra
-
Pranayama Sama Vritti, ou les bienfaits de la respiration carrée, réalisée avec Vyana Mudra en Vidéo
À l’ouverture de chaque cours de yoga, qu’il soit au studio, en entreprise, ou dans une école, je commence toujours par un exercice de Pranayama (respiration maitrisée en yoga). Mon Pranayama préféré à l’ouverture de la séance, est Sama Vritti. Sama Vritti est connu sous le nom de « Respiration Carrée », très utilisée dans les techniques…
-
Ajna : Comment harmoniser le Chakra du Troisième Œil grâce au Yoga
Le Chakra du « JE VOIS » Le Chakra Ajna, ou Chakra du Troisième Œil est le sixième chakra, et correspond aux signes astrologiques Sagittaire et Poisson. C’est le chakra de l’énergie psychique et est symbolisé par la couleur indigo. Sur notre corps il se situe sur le front, dans l’espace entre les sourcils, et correspond à…
-
Vishuddha : Comment harmoniser le Chakra de la Gorge grâce au Yoga
Le chakra du : « JE COMMUNIQUE » Le Chakra Vishuddha, ou chakra de la gorge, est le cinquième chakra. C’est le chakra des « relations sociales » et est symbolisé par la couleur bleu-ciel. Il correspond aux signes du zodiaque Gémeaux et Vierge. Sur notre corps, il se situe dans la région qui va des oreilles à la…
-
Anahata : Comment harmoniser le Chakra du Cœur grâce au Yoga
Le chakra du : « J’AIME » Le Chakra du Cœur, ou Anahata Chakra, est le chakra central. C’est le quatrième chakra et est symbolisé par la couleur verte. Il correspond aux signes du zodiaques balance et taureau. Il se situe dans toute la région du thorax, et comprend le cœur, évidement, mais également les poumons, le…
-
Manipura : Comment harmoniser le Chakra du Plexus Solaire grâce au Yoga
Le chakra du : « JE VEUX » Qui ne connait pas ou n’a jamais entendu la fameuse expression : « Ouvre ton chakra du plexus solaire » ? Le Chakra du Plexus Solaire, ou Manipura Chakra, est le troisième chakra et est symbolisé par la couleur jaune vif, tel de l’or coulant, une couleur solaire et rayonnante qui…
-
Svadhisthana : Comment harmoniser le Chakra Sacré, le chakra des émotions charnelles et créatives, grâce au Yoga
Le chakra du : « JE SENS » Le Chakra Sacré, ou Svadhisthana, est le chakra des émotions charnelles et créatives. C’est le deuxième chakra et est symbolisé par la couleur orange. Il correspond aux signes du zodiaques Cancer et Scorpion. Dans le corps humain, il correspond aux organes reproducteurs et aux organes urinaires, ainsi que qu’aux…
-
Muladhara : Comment harmoniser le Chakra de la base, le Chakra Racine grâce au Yoga
Le chakra du : « JE SUIS » Le Chakra Racine, est le chakra de base, le chakra de la survie, qui est symbolisé par la couleur rouge, et qui correspond aux glandes surrénales, celles qui envoient les messages d’urgence au cerveau, et qui régissent et génèrent les réponses adaptées à la situation du danger : la…
YujYA 