YujYA

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Raja ABID, Naturopathe Ayurvédique & Professeure de Yoga

  • YujYA, Yoga & AyurvédaYujYA est l’Union du Yoga et de l’Ayurvéda. Je suis Raja ABID, je suis votre thérapeute ayurvédique et professeure de yoga
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  • Déchiffrez les secrets de votre langue, grâce à l’ayurvéda

    Déchiffrez les secrets de votre langue, grâce à l’ayurvéda

    Votre langue a beaucoup de choses à vous dire, si seulement vous savez déchiffrer ses messages ! Elle est une sorte de livre ouvert sur l’état de vos organes. chaque partie de votre langue correspond à un organe. Venez en savoir plus lors de cet atelier théorique et pratique de 2h, élaboré exclusivement autour de…

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    20 mars 2023
    Bien-Être, Ayurveda
    Ayurveda, healthy, Bien-Être
  • Soins ayurvédiques pendant toute la grossesse, du début à la fin, et en post-partum !

    Soins ayurvédiques pendant toute la grossesse, du début à la fin, et en post-partum !

    La grossesse est une période incroyable pour toutes les femmes, mais également aux hommes qui les observent et observent ce chamboulement physique précédant l’accouchement. Cette période est sacrée dans toutes les cultures, et la femme enceinte est mise à l’honneur. Hélas, très souvent, et à cause de nos rythmes de vie effrénés, la grossesse parfois…

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    24 février 2023
    Bien-Être, Développement Personnel, Rituel Ayurvédique, doshas, Ayurveda
    Ayurveda, Bien-Être, grossesse, accouchement, post-partum, baby-blues
  • L’eczéma & l’ayurvéda

    L’eczéma & l’ayurvéda

    Comment l’ayurvéda peut-elle soulager les affections de la peau comme l’eczéma ? Évidement, c’est une maladie chronique de la peau, qui peut être soulagée grâce à l’allopathie, mais cette affection revient à chaque fois. L’ayurvéda peut aider à soulager l’eczéma, grâce à une hygiène de vie adaptée et des herbes médicinales ciblées. La suite dans…

    YujYA

    15 février 2023
    Bien-Être, Ayurveda
    Ayurveda, Bien-Être
  • Expérimentez le yoga à deux, pour un maximum de sensation ! Complicité exigée !

    Expérimentez le yoga à deux, pour un maximum de sensation ! Complicité exigée !

    Voir des couple d’amoureux(ses) ou d’amis(es) courir, nous en avons bien l’habitude. Marcher, randonner, nager, faire du vélo, de la moto, nous avons vu et vécu cela… Mais pratiquer le yoga à deux, qui a déjà essayé ? Le principe est simple ! Il s’agit de réaliser et de tenir les postures à deux, pour…

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    3 février 2023
    Bien-Être, Yoga
    Yoga – Méditation – Relaxation
  • Une hygiène bucco-dentaire au top grâce au rituel Gandouch

    Une hygiène bucco-dentaire au top grâce au rituel Gandouch

    Le Rituel Gandouch est un rituel très important, faisant partie des rituels quotidien de ce qu’on appelle « Dincharya », qui signifie : rituel du jour / lever du jour. Ce rituel journalier aide à réduire les toxines de la bouche, à améliorer l’appétit, à renforcer les dents et les gencives et à apporter d’autres avantages pour…

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    9 janvier 2023
    Ayurveda, Bien-Être, doshas, Rituel Ayurvédique
    Ayurveda, Bien-Être, healthy
  • Week-End Yoga Reconnexion

    Week-End Yoga Reconnexion

    Du 23 au 25 juin 2023, rejoignez-moi pour un week-end immersif en pleine nature, autour de la pratique du yoga ! À moins de 2h de Paris, je vous propose de nous retrouver au Hameau de Lalande, un gite plein de charme datant du 19ème siècle, et niché en pleine nature. Le Week-End : La…

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    16 décembre 2022
    Bien-Être
  • Yoga Online

    Yoga Online

    Les cours en ligne sont là ! J’ai longtemps hésité à les mettre en place, et finalement, je me suis enfin décidée ! Ce sera pour moi l’occasion d’offrir la possibilité de pratiquer à des heures plus sympa pour vous, sans que vous bougiez de chez vous ! Alors, seriez-vous de la partie ?

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    7 décembre 2022
    Bien-Être, Yoga
    Yoga – Méditation – Relaxation
  • 5 vieux clichés sur le yoga, qui ont bien la côte !

    5 vieux clichés sur le yoga, qui ont bien la côte !

    Le Yoga ? Ça n’est pas pour moi. Vous avez certainement prononcé cette phrase, et vous avez sûrement entendu une personne la prononcer. Le yoga a bon dos, et les clichés affluent de tous les côtés et de toute sorte. Étant professeure de yoga, j’en ai entendu des belles et des pas mûres, à tel…

    YujYA

    15 novembre 2022
    Yoga
    Yoga – Méditation – Relaxation
  • Recette de pain 5/5 ! Aux 5 céréales et aux 5 graines, réalisé à la machine à pain

    Recette de pain 5/5 ! Aux 5 céréales et aux 5 graines, réalisé à la machine à pain

    Bonjour les gourmands ! 😋 Aujourd’hui j’ai eu envie de partager avec vous une recette que j’ai inventée d’un super bon pain maison, réalisé à la machine à pain. 🍞 C’est une recette ultra facile, car la MAP (machine à pain) travaille pour vous ! Venez voir la recette dans mon article ci-dessous ! Bon…

    YujYA

    14 novembre 2022
    Recette Healthy
    Recette Healthy
  • Pranayama Sama Vritti, ou les bienfaits de la respiration carrée, réalisée avec Vyana Mudra en Vidéo

    Pranayama Sama Vritti, ou les bienfaits de la respiration carrée, réalisée avec Vyana Mudra en Vidéo

    À l’ouverture de chaque cours de yoga, qu’il soit au studio, en entreprise, ou dans une école, je commence toujours par un exercice de Pranayama (respiration maitrisée en yoga). Mon Pranayama préféré à l’ouverture de la séance, est Sama Vritti. Sama Vritti est connu sous le nom de « Respiration Carrée », très utilisée dans les techniques…

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    8 octobre 2022
    Bien-Être, Chakra, Tutoriel Yoga, Yoga
    Bien-Être, healthy, Yoga – Méditation – Relaxation, Yoga Tutoriel
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