Je m’appelle Raja, fondatrice de YujYA, je suis naturopathe ayurvédique, professeure de yoga, et énergéticienne.
- Diplôme de Yoga FFY (Fédération Française de Yoga) et Yoga Alliance (États Unis)
- Diplômée de l’école Gaya de Gérard Arnaud
- Diplôme de Yoga Pré & Post Natal (Bernadette De Gasquet)
- Certification de Praticien en Médecine Ayurvédique CMA (The Complementary Médical Association)
- Thérapeute Ayurvédique accréditée par I’IPHM (International Practitioners of Holistic Medecine)
- Conseillère en hygiène de vie selon l’Ayurvéda (Formation Stéphane Le Colas)
YujYA, c’est un concept que j’ai créé, afin de vous accompagner dans la quête de votre équilibre, dans ses trois dimensions : le corps, l’esprit, et l’âme.
- L’ayurvéda traite le corps physique, ou l’organisme
- Le yoga traite le corps subtil ou l’esprit
- Le soin énergétique traite le corps causal, ou l’âme
Naturopathie & Thérapie Ayurvédique
Pour l’ayurvéda, chaque personne est unique.
Lors de notre première séance, j’apprendrais à vous connaitre au fil de mes observations et de nos discussions.
Je vous poserai des questions sur vos habitudes de vie, votre quotidien, vos affections les plus fréquentes.
La première consultation se fera essentiellement en physique (sauf exception), où je prendrai votre pouls (si on se voit en physique), examinerai votre langue, et noterai votre poids.
Tout cela dans le but de déterminer votre constitution à la naissance (votre Prakritti), puis l’état de déséquilibre (votre Vrikritti), afin d’en trouver les causes, et y remédier grâce à des outils thérapeutiques que je jugerai adaptés à vous et à votre situation de santé, tels que l’hygiène de vie, l’alimentation, la phytothérapie, le yoga, ou la méditation.
Cours de Yoga
Je vous guide pas à pas dans votre apprentissage et votre pratique du yoga.
Quel que soit votre vécu, votre âge, votre niveau de pratique, le yoga est fait pour vous.
Le cours se compose d’un étirement, ensuite d’enchainement de postures du Yoga (asanas), synchronisées à une respiration contrôlée (pranayama) ou spontanée. Les asanas combinées au pranayama préparent le corps à se dépasser au fur et à mesure de la séance, jusqu’à la relaxation.
Le cours se termine par un bain sonore, très bénéfique pour le corps et l’esprit, ensuite d’une tasse d’infusion autour d’un moment de partage, et enfin par un tirage d’Oracle, afin de comprendre ce que l’Univers nous envoie comme message.
À la fin de la séance, vous vous rendrez compte que non seulement vous avez mobilisé vos muscles des plus profonds aux plus superficiels, mais qu’en plus vous avez médité, même si vous pensez que votre mental est réfractaire au lâcher prise.
Le yoga aide réellement l’esprit à se reconnecter au physique tout en observant ce que le mental est réellement capable de faire.
Marmathérapie :
J’ai eu l’honneur et le privilège d’être formée à la Marmathérapie auprès du Dr Yadun Ramachandra, un médecin ayurvédique indien ayant sa propre clinique spécialisée basée au Kérala (berceau de la marmathérapie) en Inde.
Visitez le site du Dr Yadun Ramachandra en cliquant ici.
Le corps humain possède un système très complexe, et a besoin d’un entretien approprié pour fonctionner normalement.
La marmathérapie est l’accupression indienne, réalisée en lien avec les préceptes de la médecine ayurvédique traditionnelle.
C’est une thérapie qui fonctionne avec 107 points subtils et sensibles correspondant à une une zone du corps où les muscles, les os, les veines, les artères, les articulations et les tendons se rencontrent, et ce dans le but d’ouvrir des canaux d’énergie dans le corps. Ces points sont répartis dans les régions des membres, du tronc, de la tête et du cou, et sont considérés comme des « portes » vers le corps et la conscience selon l’Ayurvéda.
Massage énergétique au bol tibétain
Les vibrations que produit le bol chantant sont incroyablement efficaces pour aider l’énergie vitale à circuler librement, et à l’issue de la séance, les résultats peuvent varier d’un sentiment profond de relaxation, à un soulagement de la douleur physique et/ou émotionnelle, une sensation de légèreté à mesure que le corps laisse aller des problèmes émotionnels et physiques passés.
Après la séance, la personne ayant bénéficié du soin peut constater une amélioration de son état physique et psychique, et un bien-être immédiat.
Beaucoup témoignent d’un profond sentiment de tranquillité, dorment profondément et sereinement, et ressentent les effets du soin pendant plusieurs jours.
🌼Dans cette vidéo j’apparais également dans des petites séquences, et je dis aussi ma vision du yoga.🌼
Ces petites séquences je les ai collées pour réaliser cette petite vidéo d’extraits dans lesquels j’apparais.
Le film est basé sur le fait de casser les clichés sur le yoga. Bien que je sois d’accord, j’accorde de mon côté une grande importance à la spiritualité.
Le film ne met pas l’accent dessus, mais le but est surtout de balayer les clichés du yoga en tant que secte, religion, etc., car les clichés comme nous le savons tous, ont de beaux jours devant eux.
Bon visionnage 🙏🏽🌻💜
☘️Retrouvez la vidéo au complet est sur ce lien 👉🏽 https://youtu.be/DRA3OBajU_k?si=BNGzWkhviphj2mlX ☘️
YujYA 