Yoga YujYA Shakti

Le déroulement d’un cours de Yoga YujYA Shakti de 2h au studio YujYA ✨

Quel que soit votre vécu, votre âge ou votre niveau de pratique, ce cours est conçu pour vous apporter équilibre et sérénité.

Voici le « squelette » d’un cours au studio YujYA :

On prend 5 minutes pour discuter, et pour que je puisse constater votre état sur le moment, afin d’adapter le cours et le personnaliser selon les besoins.

Prise de conscience du corps et du souffle 🌬️

Se connecter à son corps et à son souffle pour une pratique plus profonde.

Asanas (postures) 🧘‍♀️

Chaque posture est guidée pour garantir le respect de l’alignement et l’écoute du corps.

Pré-relaxation avec des accessoires (sangles, briques, etc.) 🌿

Une préparation douce avec des accessoires pour relâcher les tensions.

Relaxation méditative guidée 🕊️

Plongez dans une relaxation profonde, accompagnée de sons apaisants.

Chant du Mantra Ôm pour la fermeture du cours 🎶

Un moment pour clôturer la séance dans la paix et l’harmonie.

Boisson chaude sans théine ☕

Un moment de partage autour d’une boisson apaisante pour clore la pratique.

Tirage et lecture d’Oracles 🔮

Un tirage intuitif pour découvrir le message que l’Univers souhaite vous transmettre.

À la fin de la séance, vous réaliserez que vous avez non seulement mobilisé vos muscles, des plus profonds aux plus superficiels, mais que vous avez aussi médité… même si vous pensiez que votre mental était réfractaire au lâcher-prise.

Le yoga vous guide naturellement vers un état de présence et de sérénité, où le corps et l’esprit s’harmonisent en douceur.

Horaires & Tarifs des classes :

✨ Cours en présentiel au studio YujYA (2h) : 20€
✨ Cours à domicile (1h) : 70€ (+20€ par personne supplémentaire)
✨ Cours en entreprises / structures : Me consulter

Pour toute question ou réservation, n’hésitez pas à me contacter. 🙏

YujYA Shakti
Une méthode de yoga vivante et consciente, où souffle, alignement et mouvement s’unissent pour révéler la force douce du corps et la clarté de l’esprit.

Un chemin accessible à tous, pour pratiquer avec joie, présence et authenticité. ✨

J’ai créé la méthode YujYA Shakti comme une synthèse vivante des traditions d’Ashtanga, d’Iyengar, de Vinyasa et de Yin Yoga.
Elle allie la rigueur et la structure, la précision de l’alignement, la fluidité du mouvement et la douceur de l’écoute intérieure.

Cette approche est née du désir d’offrir un yoga accessible, profond et conscient, où chaque élève peut comprendre, ressentir et s’approprier sa pratique.

YujYA Shakti, c’est l’union du souffle, du corps et de la conscience dans le mouvement. 

Le Yoga YujYA Shakti que j’enseigne repose sur le respect du corps, de l’anatomie et des limites physiques du moment.

Discipline millénaire, le yoga est un pont entre le corps et l’esprit, une pratique qui invite à l’harmonie intérieure.

Dans mon enseignement, chaque mouvement est guidé par la conscience et la concentration. Mon approche met l’accent sur l’alignement précis et l’endurance, dans une atmosphère où exigence et bienveillance se rencontrent.

Mes cours s’adressent aux pratiquants confirmés, à ceux ayant déjà une expérience du yoga, ainsi qu’aux personnes sans fragilité physique importante.

Yoga chez vous : Profitez d’une séance de yoga dans le confort de votre domicile. Un moment sur-mesure, adapté à vos besoins et à votre espace.

📅 Créneau à définir ensemble par message
💰 Tarif : 70€ (+20€ par personne supplémentaire)

Offrez-vous un instant de bien-être, sans avoir à vous déplacer. 

Yoga en structures / entreprises :

Le yoga en structures et en entreprises est une excellente manière d’offrir à vos équipes un moment de bien-être, de concentration et de relaxation.

💼 Pourquoi intégrer le yoga en entreprise ?
✔ Amélioration de la posture et réduction des tensions liées au travail
✔ Diminution du stress et amélioration de la gestion émotionnelle
✔ Augmentation de la concentration et de la productivité
✔ Renforcement de la cohésion et de l’esprit d’équipe

📅 Organisation des cours en entreprise

• Séances adaptées aux besoins de votre structure
• Horaires flexibles (matin, pause déjeuner ou fin de journée)
• Possibilité de cours ponctuels ou réguliers
• Tarif sur demande

🌿 Envie d’intégrer le yoga dans votre entreprise ? Contactez-moi pour un devis personnalisé !

Ils me font confiance pour le yoga enseigné…

Vous souhaitez vous inscrire à mes cours et découvrir ma méthode ? 🌿✨

Voici quelques points à prendre en compte pour une belle expérience :

✅ Ponctualité : Arrivez pile à l’heure (il n’y a pas de salle d’attente).
✅ Accès : Franchissez le grand portail gris, et descendez jusqu’au studio.
✅ Respect du lieu : Déchaussez-vous en entrant.
✅ Connexion spirituelle : Soyez prêt à chanter les mantras à la clôture du cours.

Au plaisir de partager cette belle aventure avec vous ! 💛🙏

N’hésitez pas à consulter mon article sur les 7 points à respecter avant une séance de Yoga, en cliquant sur l’image ci-dessous 🙂

Inscription aux cours 🧘‍♀️✨

Merci de remplir le formulaire ci-dessous pour réserver votre place à la classe de votre choix. Vous recevrez une confirmation par WhatsApp ou SMS selon les disponibilités.

🌿 Places limitées, pensez à réserver à l’avance !

Hâte de vous retrouver sur le tapis !