Séance complète de Vinyasa/Ashtanga Yoga Gratuite, niveau débutants, spécial confinement !

Mettez-vous en tenue confortable, et pratiquons ensemble quelques postures de yoga 🧘🏽‍♀️.

Après la séance, n’hésitez pas à vous diriger sur la vidéo https://youtu.be/cBJzJqmpkHQ afin de clore la séance avec l’étape de la relaxation et de la méditation, et ressentir tous les bienfaits des postures pratiquées.