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5 points à prendre en compte avant une consultation ayurvédique
Le diagnostic ayurvédique est très important, c’est à son issue que vous aurez des conseils adaptés. Ainsi, dans mon article d’aujourd’hui, je vous expose 5 points que je trouve importants, qui vous aideront à être au top avant une consultation ayurvédique, qu’elle soit avec moi, ou auprès d’un autre thérapeute ;) Avec tout mon amour <3 Raja
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À quoi sert l’Ayurvéda ?
L’ayurvéda par ci, l’ayurvéda par là… on entend de plus en plus parler de cette médecine hollistique, des doshas Vata Pitta et Kapha, des rasas (les goûts), de la nathuropathie ayurvédique, sans savoir ce que c’est vraiment l’ayurvéda et encore moins à quoi elle sert. J’ai entendu plein de choses sur l’idée que les gens se font de l’ayurvéda : – C’est les massages indiens ? – C’est les herbes qu’on doit infuser – C’est le lavage du nez, le grattage de la langue et d’autres rituels contraignants ? Je réponds oui à tout ça, et je rentre même un peu plus dans le fond des choses, histoire que mon interlocuteur comprenne bien ce qu’est l’ayurvéda, et surtout à quoi elle sert !
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Peut-on pratiquer le yoga 🧘🏽♀️ pendant ses règles 🔴 ?
Namasté 🙏🏽 Pendant la période des règles, on connaît toutes un état psychologique très proche du pitoyable, qui se traduit par une baisse vertigineuse du moral, une irritabilité sans borne, un inconfort continuel, une hypersensibilité explosive ou pas loin, et j’en passe (perso, j’ai tendance à cumuler 😅)… Sans oublier, hélas, le phénomène non négligeable […]
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Les 6 choses à éviter avant une séance de yoga 🧘🏽♀️
Namasté 🙏🏽 Je vous présente les 6 choses qui, selon ma propre expérience, il vaudrait mieux, voir vivement éviter pour un bon déroulement d’une séance de yoga 🧘🏽♀️: 1- Ne pas avoir mangé 2h avant la séance : je ne vous apprends rien, pour un bon déroulement d’une activité physique, qu’elle soit douce ou dynamique, […]
YujYA 