Journée Retraite Ayurvédique
Une journée pour éveiller, nourrir et illuminer ton visage de l’intérieur et de l’extérieur !
Une journée immersive au Studio YujYA
Yoga, voyage sonore, déjeuner coloré, atelier Ayurveda et gourmandises home-made.
Le dimanche 5 octobre, je t’invite à une expérience unique où yoga, Ayurveda et créations sensorielles se rencontrent pour révéler un visage sain et lumineux. Cette journée est conçue pour ralentir, se reconnecter à soi et découvrir des rituels naturels pour le bien-être de l’intérieur vers l’extérieur.
Une journée immersive pour prendre soin de toi
9h30 – 11h : Yoga, Voyage Sonore, & Tirage d’Oracle
La journée commence par un cercle d’ouverture suivi d’une pratique de yoga détox, spécialement conçue pour se détendre, s’étirer, et retrouver vitalité et légèreté. Nous poursuivons avec un voyage sonore immersif pour harmoniser l’énergie et relâcher les tensions, avant un temps de tirage de cartes d’Oracle, un moment pour écouter son intuition et se connecter aux messages qui guident intérieurement, dans une ambiance de réflexion et d’ouverture.
12h15 – 14h : Déjeuner méditerranéen dans la véranda ou dans le jardin
Savoure un repas complet (entrée, plat, dessert) préparé maison avec soin, pesco-végétarien, avec des produits de la mer.
Si le soleil est au rendez-vous, nous déjeunerons dans le jardin pour profiter de la lumière et de la nature.
Menu de la journée
Ayurvéda en 2 parties :
11h15 – 12h30 (1ère partie) : Clarification du Ghee
Rituel de clarification du beurre en direct. Un moment sensoriel et méditatif pour comprendre les secrets de cet ingrédient sacré et cibler tes déséquilibres.
14h15 – 16h30 (2ème partie) : L’atelier Alchimique : Transformer le ghee en crème adaptée
Découverte de ton dosha appliqué à ta peau, pour identifier ses besoins lors de cette saison.
Pratique avec les bols en cuivre. tu apprendras à transformer le ghee en crème de soin aérienne grâce au secret du Shata Dhauta Ghrita.
Tu vas apprendre à métamorphoser du ghee de cuisine en une crème de beauté magique, aérienne et personnalisée avec des huiles et poudres de plantes ciblées pour rééquilibrer tes troubles cutanés du moment (sécheresse, rougeurs, imperfections).
16h30 – 17H : Goûter gourmand & infusion maison
Savoure un goûter maison composé de plusieurs pâtisseries originales et raffinées, accompagné d’une infusion maison subtilement parfumée. Un moment délicieux, élégant et convivial pour clore l’après-midi en douceur.
17h15 – 17h30 Cercle de Cloture
La journée se termine par un cercle de clôture, un moment pour partager vos ressentis, intégrer les bienfaits de la pratique et des ateliers, et accueillir la gratitude avant de repartir. Un espace intime pour ancrer l’énergie du renouveau et prolonger la sensation de légèreté et de vitalité dans votre quotidien.
Ce que tu emportes avec toi :
– Tes créations faites sur place
– Des rituels simples et concrets pour ton quotidien
– Une vraie reconnexion à toi-même
Informations & Tarifs
- Dimanche 05 octobre, de 9h30 à 17h30
- Tarif : 120€ à partir du 16 septembre
- Early bird : 100 € jusqu’au 15 septembre
- Places limitées : 5 participantes pour une expérience intime et qualitative
Une journée pour ralentir, créer, apprendre et révéler un sourire profondément aligné et conscient.
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