Catégorie : Bien-Être
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Déchiffrez les secrets de votre langue, grâce à l’ayurvéda
Votre langue a beaucoup de choses à vous dire, si seulement vous savez déchiffrer ses messages ! Elle est une sorte de livre ouvert sur l’état de vos organes. chaque partie de votre langue correspond à un organe. Venez en savoir plus lors de cet atelier théorique et pratique de 2h, élaboré exclusivement autour de…
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Soins ayurvédiques pendant toute la grossesse, du début à la fin, et en post-partum !
La grossesse est une période incroyable pour toutes les femmes, mais également aux hommes qui les observent et observent ce chamboulement physique précédant l’accouchement. Cette période est sacrée dans toutes les cultures, et la femme enceinte est mise à l’honneur. Hélas, très souvent, et à cause de nos rythmes de vie effrénés, la grossesse parfois…
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L’eczéma & l’ayurvéda
Comment l’ayurvéda peut-elle soulager les affections de la peau comme l’eczéma ? Évidement, c’est une maladie chronique de la peau, qui peut être soulagée grâce à l’allopathie, mais cette affection revient à chaque fois. L’ayurvéda peut aider à soulager l’eczéma, grâce à une hygiène de vie adaptée et des herbes médicinales ciblées. La suite dans…
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Expérimentez le yoga à deux, pour un maximum de sensation ! Complicité exigée !
Voir des couple d’amoureux(ses) ou d’amis(es) courir, nous en avons bien l’habitude. Marcher, randonner, nager, faire du vélo, de la moto, nous avons vu et vécu cela… Mais pratiquer le yoga à deux, qui a déjà essayé ? Le principe est simple ! Il s’agit de réaliser et de tenir les postures à deux, pour…
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Une hygiène bucco-dentaire au top grâce au rituel Gandouch
Le Rituel Gandouch est un rituel très important, faisant partie des rituels quotidien de ce qu’on appelle « Dincharya », qui signifie : rituel du jour / lever du jour. Ce rituel journalier aide à réduire les toxines de la bouche, à améliorer l’appétit, à renforcer les dents et les gencives et à apporter d’autres avantages pour…
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Week-End Yoga Reconnexion
Du 23 au 25 juin 2023, rejoignez-moi pour un week-end immersif en pleine nature, autour de la pratique du yoga ! À moins de 2h de Paris, je vous propose de nous retrouver au Hameau de Lalande, un gite plein de charme datant du 19ème siècle, et niché en pleine nature. Le Week-End : La…
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Yoga Online
Les cours en ligne sont là ! J’ai longtemps hésité à les mettre en place, et finalement, je me suis enfin décidée ! Ce sera pour moi l’occasion d’offrir la possibilité de pratiquer à des heures plus sympa pour vous, sans que vous bougiez de chez vous ! Alors, seriez-vous de la partie ?
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Pranayama Sama Vritti, ou les bienfaits de la respiration carrée, réalisée avec Vyana Mudra en Vidéo
À l’ouverture de chaque cours de yoga, qu’il soit au studio, en entreprise, ou dans une école, je commence toujours par un exercice de Pranayama (respiration maitrisée en yoga). Mon Pranayama préféré à l’ouverture de la séance, est Sama Vritti. Sama Vritti est connu sous le nom de « Respiration Carrée », très utilisée dans les techniques…
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Etes-vous plutôt Pilates, ou plutôt Yoga ? Faites le test pour le savoir !
Yoga ou Pilates ? Ou les deux ? J’ai parmi les personnes qui m’entourent, amis ou élèves, des personnes qui préfèrent les pilates, d’autres le yoga, et d’autres encore pratiquent les deux. Si vous ne connaissez pas la différence, ou que vous hésitez entre les deux, venez faire le test, vous serez peut-être quelle est…
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Une ménopause radieuse : 5 conseils ayurvédiques pour la vivre sereinement
Contrairement à ce que l’on pense en Occident, la ménopause est une période radieuse et emplie de grâce, aux yeux de l’Ayurvéda. En Occident, la ménopause est perçue comme un clap de fin pour la féminité, et la femme se retrouve souvent un peu seule, balayée par ses émotions et le bouleversement de ses hormones.…
YujYA 