Catégorie : Bien-Être
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Là où l’on cesse d’exister pour enfin se sentir vivre : Retraite Sahara Tunisien, Mars 2027
Du 12 au 19 mars 2027, prépare tes bagages pour une aventure vers l’essentiel : toi-même. Sortir de sa zone de confort.Se confronter à son ego.Aller au bout de ses limites.Marcher dans le silence du Sahara jusqu’à sentir quelque chose basculer à l’intérieur. Le désert a ce pouvoir rare : il dépouille. Il enlève les…
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Là où l’on cesse d’exister, pour enfin se sentir vivre
Du 12 au 19 mars 2027, prépare tes bagages pour une aventure vers l’essentiel : toi-même. Sortir de sa zone de confort. Se confronter à son ego. Aller au bout de ses limites. Sentir la chaleur traverser chaque cellule du corps. S’enfoncer dans les dunes, au propre comme au figuré. Marcher sans voir la fin,…
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Sourire à la Vie
Journée Retraite Ayurvédique Une journée pour éveiller, nourrir et illuminer ton sourire de l’intérieur et de l’extérieur ! Une journée immersive au Studio YujYA Yoga, voyage sonore, déjeuner coloré, atelier Ayurveda et gourmandises home-made. Le dimanche 7 juin, je t’invite à une expérience unique où yoga, Ayurveda et créations sensorielles se rencontrent pour révéler un…
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Surya Namaskar A : La Salutation au Soleil en Ashtanga Yoga
La Salutation au Soleil A, Surya Namaskar A, ouvre traditionnellement chaque séance d’Ashtanga yoga. Elle prépare le corps, le souffle et le mental tout en honorant Surya, le dieu Soleil, symbole de lumière, de vitalité et de conscience. Chaque posture est synchronisée avec le souffle et guidée par un drishti précis, transformant la séquence en méditation dynamique. Cette version…
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Bain Sonore
Bain sonore au Studio YujYA 🎶✨ Certains samedis, retrouvez-moi au Studio YujYA à La Ville-du-Bois pour un voyage sonore intérieur. Plus besoin d’aller jusqu’à Paris pour vivre cette expérience unique ! 💰 Tarif : 20€ – Un prix accessible, car je tiens à partager ces instants avec le plus grand nombre.🎟️ Places limitées : Les soirées se remplissent vite, alors réservez sans tarder ! 📅 Save the date :🕣 Samedi de 20h30…
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« Oud Arak », Utilisation & Bienfaits
L’Oud Arak est une racine qu’on découpe en petits bâton, et qu’on utilise pour améliorer l’hygiène bucco-dentaire, sans dentifrice, car l’Oud Arak contient tout ce dont les dents, les gencives, ainsi que l’appareil digestif ont besoin. En effet, en brossant les dents avec l’Oud Arak, nul besoin de cracher, on peut avaler directement sa salive…
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Être TOI, te suffit amplement ! Comment le Yoga et l’Ayurvéda t’aident à t’aimer tel que tu es !
Que préfères-tu ? Jouer un rôle constant pour plaire et chercher à tout prix à être aimé, ou plutôt rester toi-même pour qu’on t’aime pour ce que tu es réellement ? « C’est tellement extraordinaire d‘être soi, justement soi, c’est tellement unique que ça semble naturel d’être unique aussi pour quelqu’un d’autre. Il m’aimait, c’est tout.…
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Soins ayurvédiques pendant toute la grossesse, du début à la fin, et en post-partum !
La grossesse est une période incroyable pour toutes les femmes, mais également aux hommes qui les observent et observent ce chamboulement physique précédant l’accouchement. Cette période est sacrée dans toutes les cultures, et la femme enceinte est mise à l’honneur. Hélas, très souvent, et à cause de nos rythmes de vie effrénés, la grossesse parfois…
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L’eczéma & l’ayurvéda
Comment l’ayurvéda peut-elle soulager les affections de la peau comme l’eczéma ? Évidement, c’est une maladie chronique de la peau, qui peut être soulagée grâce à l’allopathie, mais cette affection revient à chaque fois. L’ayurvéda peut aider à soulager l’eczéma, grâce à une hygiène de vie adaptée et des herbes médicinales ciblées. La suite dans…
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Une hygiène bucco-dentaire au top grâce au rituel Gandouch
Le Rituel Gandouch est un rituel très important, faisant partie des rituels quotidien de ce qu’on appelle « Dincharya », qui signifie : rituel du jour / lever du jour. Ce rituel journalier aide à réduire les toxines de la bouche, à améliorer l’appétit, à renforcer les dents et les gencives et à apporter d’autres avantages pour…