Catégorie : Développement Personnel
-
Soins ayurvédiques pendant toute la grossesse, du début à la fin, et en post-partum !
La grossesse est une période incroyable pour toutes les femmes, mais également aux hommes qui les observent et observent ce chamboulement physique précédant l’accouchement. Cette période est sacrée dans toutes les cultures, et la femme enceinte est mise à l’honneur. Hélas, très souvent, et à cause de nos rythmes de vie effrénés, la grossesse parfois…
-
Etes-vous plutôt Pilates, ou plutôt Yoga ? Faites le test pour le savoir !
Yoga ou Pilates ? Ou les deux ? J’ai parmi les personnes qui m’entourent, amis ou élèves, des personnes qui préfèrent les pilates, d’autres le yoga, et d’autres encore pratiquent les deux. Si vous ne connaissez pas la différence, ou que vous hésitez entre les deux, venez faire le test, vous serez peut-être quelle est…
-
Une ménopause radieuse : 5 conseils ayurvédiques pour la vivre sereinement
Contrairement à ce que l’on pense en Occident, la ménopause est une période radieuse et emplie de grâce, aux yeux de l’Ayurvéda. En Occident, la ménopause est perçue comme un clap de fin pour la féminité, et la femme se retrouve souvent un peu seule, balayée par ses émotions et le bouleversement de ses hormones.…
-
Fatigue Psychologique, Burn-Out, Dépression… La Santé Mentale selon l’Ayurvéda
Déprime, fatigue mentale, burn-out, dépression légère ou sévère… 🤯 Nous connaissons tous ces maux invisibles à l’oeil nu, ces maux qui nous ont peut-être rongés à un moment de notre vie, ou qui ont rongé nos proches, ou qui nous rongent encore… La dépression déforme notre vision sur nous-mêmes et sur les autres, et grossit…
-
Quel est le degré des toxines dans ton corps ?
Bonjour à tous, Quand j’étais ado, j’adorais faire les psycho-tests qu’on trouve dans les magasines, du genre « dis-moi comment tu embrasses et je te dirai qui tu es » :D Alors aujourd’hui, comme je pratique un super métier de médecine naturelle, j’ai décidé de créer un test ludique et sympa, qui mesurerait le degré des toxines…
-
Manger avec les doigts, c’est tout naturel !
Que ce soit avec des couverts à l’occidentale, des baguettes, ou avec les doigts, tous les gourmands du monde entier prennent du plaisir à manger, et ça, c’est déjà chouette pour la digestion ! Mais manger avec les doigts, n’est pas uniquement naturel, mais c’est surtout très bénéfiques pour notre santé !
-
Soyons libres de nous laisser aller !
Une femme qui assume son âge, ses rides, ses cheveux blancs, suscite -aujourd’hui encore- l’étonnement. On a parfois presque de la peine pour elle, on dit qu’elle « se laisse aller ». Moi j’ai décidé justement de me laisser aller, de me laisser vivre, de me foutre la paix, de me laisser tranquille…
-
De quoi sommes-nous composés ?
On pense souvent que les trois disciplines (le Yoga, le Tantra, et l’Ayurvéda) sont dissociées, qu’on peut pratiquer l’une sans forcément pratiquer l’autre, mais on se trompe. Comment peut-on prétendre à une pratique physique telle que le Yoga, ou spirituelle telle que le Tantra, dans un corps comprenant des toxines et ayant une hygiène de…
-
Le « Zentangle », ou cette méditation qui nous sauve d’un quotidien parfois difficile
« Méditer, moi ? Non merci, ça n’est pas mon délire ! » Pourtant, en ces temps difficiles et incertains, dans lesquels on ne sait rien du lendemain, si on se reconfine ou pas, si on verra nos proches ou pas, si on va pouvoir travailler ou pas, etc., en ces temps, tu devrais te mettre à…
-
Blind Yoga : Vrkshasana
Le concept du « blind yoga » est de vivre la posture. Pour ce faire, une concentration plus poussée s’impose. En effet, lorsqu’on met un de nos sens entre parenthèses (ici ce sera la vue), notre corps et notre conscience réagissent différemment qu’à l’accoutumée. Nous sommes insecures vis à vis de notre environnement, et vivons…
YujYA 