Catégorie : Rituel Ayurvédique
-
Soins ayurvédiques pendant toute la grossesse, du début à la fin, et en post-partum !
La grossesse est une période incroyable pour toutes les femmes, mais également aux hommes qui les observent et observent ce chamboulement physique précédant l’accouchement. Cette période est sacrée dans toutes les cultures, et la femme enceinte est mise à l’honneur. Hélas, très souvent, et à cause de nos rythmes de vie effrénés, la grossesse parfois…
-
Une hygiène bucco-dentaire au top grâce au rituel Gandouch
Le Rituel Gandouch est un rituel très important, faisant partie des rituels quotidien de ce qu’on appelle « Dincharya », qui signifie : rituel du jour / lever du jour. Ce rituel journalier aide à réduire les toxines de la bouche, à améliorer l’appétit, à renforcer les dents et les gencives et à apporter d’autres avantages pour…
-
Quelle est la taille de ton estomac ?
Quelle est la taille de ton estomac ? Comment savoir si tu manges assez ou pas assez ? Peut-on savoir ce dont notre estomac a besoin, sans trop manger ni s’affamer ? À chaque fois que je renseigne cette information, la personne en face est souvent déçue, et la phrase que j’entends le plus souvent…
-
De quoi sommes-nous composés ?
On pense souvent que les trois disciplines (le Yoga, le Tantra, et l’Ayurvéda) sont dissociées, qu’on peut pratiquer l’une sans forcément pratiquer l’autre, mais on se trompe. Comment peut-on prétendre à une pratique physique telle que le Yoga, ou spirituelle telle que le Tantra, dans un corps comprenant des toxines et ayant une hygiène de…
-
Khôl ou Kajal ? Quelle est la différence et quels sont les bienfaits selon les traditions ?
Autant utilisé l’un que l’autre, le Khôl et le Kajal n’ont pas fini d’embellir les yeux des hommes et des femmes dans le monde, quelles que soient leurs origines. On voit dans les anciens dessins hindous, berbères, égyptiens, indiens, ou autre, que les yeux sont bien dessinés grâce à ce trait noir qui redéfinie et…
-
Le Jala Neti : cet allié privilégié, ses bienfaits, pour une respiration pure et désencombrée !
S’il y a un rituel qu’il ne faut pas négliger, c’est bien le jala neti. C’est un rituel ayurvédique et yogique important pour débuter la journée en purifiant les voies nasales pour bien se préparer au pranayama. Que vous pratiquez ou non le pranayama (respiration consciente et maitrisée), le jala neti est votre allié pour…
-
Rituel ayurvédique quotidien pour renforcer et améliorer ma santé gastrique
Vous l’avez bien remarqué, mon amour pour le yoga, ma passion de l’enseigner et l’approfondissement de mes petites connaissances m’ont amenée vers l’ayurvéda sans conteste, tel une évidence. Le Yoga et l’Ayurvéda sont inséparables, telles deux soeurs jumelles sorties des mêmes entrailles, et qu’on doit garder ensemble et ne jamais les séparer. Plus je connais…
-
Comment se lever de bon pied grâce au Yoga
Chaque matin, après avoir éteint le réveil, nous avons généralement du mal à émerger du lit en toute sérénité, et on le fait savoir à notre corps de manière abrupte et agressive, et je pèse mes mots ! Se lever du lit de façon « yogique », nous permet de mettre en application la fameuse expression »…
-
Boire un verre d’eau chaude au réveil : 10 bienfaits que personne ne connait !
Pendant notre sommeil, la nuit, les systèmes digestif et urinaire continuent à travailler. Tout ce qu’on a mangé et bu le jour précédent, sont dispatchés dans le corps, vers les organes, le sang, et ce qui reste part dans les selles et dans les urines. En position allongée pendant notre sommeil, les toxines se développent…
YujYA 