Étiquette : Yoga – Méditation – Relaxation
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Être TOI, te suffit amplement ! Comment le Yoga et l’Ayurvéda t’aident à t’aimer tel que tu es !
Que préfères-tu ? Jouer un rôle constant pour plaire et chercher à tout prix à être aimé, ou plutôt rester toi-même pour qu’on t’aime pour ce que tu es réellement ? « C’est tellement extraordinaire d‘être soi, justement soi, c’est tellement unique que ça semble naturel d’être unique aussi pour quelqu’un d’autre. Il m’aimait, c’est tout.…
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5 vieux clichés sur le yoga, qui ont bien la côte !
Le Yoga ? Ça n’est pas pour moi. Vous avez certainement prononcé cette phrase, et vous avez sûrement entendu une personne la prononcer. Le yoga a bon dos, et les clichés affluent de tous les côtés et de toute sorte. Étant professeure de yoga, j’en ai entendu des belles et des pas mûres, à tel…
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Pranayama Sama Vritti, ou les bienfaits de la respiration carrée, réalisée avec Vyana Mudra en Vidéo
À l’ouverture de chaque cours de yoga, qu’il soit au studio, en entreprise, ou dans une école, je commence toujours par un exercice de Pranayama (respiration maitrisée en yoga). Mon Pranayama préféré à l’ouverture de la séance, est Sama Vritti. Sama Vritti est connu sous le nom de « Respiration Carrée », très utilisée dans les techniques…
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Etes-vous plutôt Pilates, ou plutôt Yoga ? Faites le test pour le savoir !
Yoga ou Pilates ? Ou les deux ? J’ai parmi les personnes qui m’entourent, amis ou élèves, des personnes qui préfèrent les pilates, d’autres le yoga, et d’autres encore pratiquent les deux. Si vous ne connaissez pas la différence, ou que vous hésitez entre les deux, venez faire le test, vous serez peut-être quelle est…
YujYA 