YujYA

Namasté 🙏🏽

Dans cette vidéo je vous propose quelques gestes très simples à pratiquer chez vous, dans votre bureau, ou même dans votre voiture pour vous étirer la colonne vertébrale, les muscles dorsaux, et la nuque.

Cet étirement vous permettra de vous sentir mieux, et de soulager vos douleurs de dos ou de les prévenir 😌

N’hésitez pas à me poser toutes les questions que vous souhaitez, ou me proposer vos astuces également.

N’hésitez pas à vous abonner à ma chaîne YouTube, pour être au fait de toutes mes prochaines vidéos.

Je vous souhaite un bon visionnage et vous dis à bientôt !

Namasté 🙏🏽