Étiquette : Yoga – Méditation – Relaxation
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Expérimentez le yoga à deux, pour un maximum de sensation ! Complicité exigée !
Voir des couple d’amoureux(ses) ou d’amis(es) courir, nous en avons bien l’habitude. Marcher, randonner, nager, faire du vélo, de la moto, nous avons vu et vécu cela… Mais pratiquer le yoga à deux, qui a déjà essayé ? Le principe est simple ! Il s’agit de réaliser et de tenir les postures à deux, pour…
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Yoga Online
Les cours en ligne sont là ! J’ai longtemps hésité à les mettre en place, et finalement, je me suis enfin décidée ! Ce sera pour moi l’occasion d’offrir la possibilité de pratiquer à des heures plus sympa pour vous, sans que vous bougiez de chez vous ! Alors, seriez-vous de la partie ?
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5 vieux clichés sur le yoga, qui ont bien la côte !
Le Yoga ? Ça n’est pas pour moi. Vous avez certainement prononcé cette phrase, et vous avez sûrement entendu une personne la prononcer. Le yoga a bon dos, et les clichés affluent de tous les côtés et de toute sorte. Étant professeure de yoga, j’en ai entendu des belles et des pas mûres, à tel…
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Pranayama Sama Vritti, ou les bienfaits de la respiration carrée, réalisée avec Vyana Mudra en Vidéo
À l’ouverture de chaque cours de yoga, qu’il soit au studio, en entreprise, ou dans une école, je commence toujours par un exercice de Pranayama (respiration maitrisée en yoga). Mon Pranayama préféré à l’ouverture de la séance, est Sama Vritti. Sama Vritti est connu sous le nom de « Respiration Carrée », très utilisée dans les techniques…
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Etes-vous plutôt Pilates, ou plutôt Yoga ? Faites le test pour le savoir !
Yoga ou Pilates ? Ou les deux ? J’ai parmi les personnes qui m’entourent, amis ou élèves, des personnes qui préfèrent les pilates, d’autres le yoga, et d’autres encore pratiquent les deux. Si vous ne connaissez pas la différence, ou que vous hésitez entre les deux, venez faire le test, vous serez peut-être quelle est…
YujYA 