Étiquette : Ayurveda
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Une ménopause radieuse : 5 conseils ayurvédiques pour la vivre sereinement
Contrairement à ce que l’on pense en Occident, la ménopause est une période radieuse et emplie de grâce, aux yeux de l’Ayurvéda. En Occident, la ménopause est perçue comme un clap de fin pour la féminité, et la femme se retrouve souvent un peu seule, balayée par ses émotions et le bouleversement de ses hormones. Selon l’Ayurvéda, si l’on se prépare à cette nouvelle étape de notre vie, on y entre sereinement et remplie de joie. Dans mon article du jour, je donne 5 conseils pour vivre une pré ménopause, et une ménopause radieuse !
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Fatigue Psychologique, Burn-Out, Dépression… La Santé Mentale selon l’Ayurvéda
Déprime, fatigue mentale, burn-out, dépression légère ou sévère… 🤯 Nous connaissons tous ces maux invisibles à l’oeil nu, ces maux qui nous ont peut-être rongés à un moment de notre vie, ou qui ont rongé nos proches, ou qui nous rongent encore… La dépression déforme notre vision sur nous-mêmes et sur les autres, et grossit le trait. 😥 Selon l’ayurvéda, il existe 3 types de dépressions, liées directement et principalement aux déséquilibres doshiques : 🌪une dépression à dominante Vata 🔥une dépression à dominante Pitta 🌊une dépression à dominante Kapha Dans mon article, vous saurez comment les reconnaître et quels sont les moyens proposés par l’ayurvéda, pour accompagner et aider à la guérison. Avec tout mon amour 🙏🏽🌼 Raja
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Bienfaits des pommes sur notre santé, et selon notre dosha 🍏
“Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours” Un super proverbe populaire qui résume parfaitement le rôle des pommes pour notre santé 🍏 Aujourd’hui, j’ai récolté les pommes de mon jardin, et j’ai remercié la nature pour sa générosité 🙏🏽🍏🌈☀️ Dans mon article, je vous parle de quelques bienfaits des pommes sur votre santé, et comment les consommer, selon votre dosha ! Bon appétit 🍏🍎
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Recette inratable de la « Ghraïba », des petits sablés à la farine de pois-chiche, avec ou sans gluten !
Bonjour à tous les gourmands qui me lisent ! Aujourd’hui, je vous propose une recette ultra simple, facile, rapide, ne nécessitant aucun ustensile ou presque, qui ravira vos papilles et surprendra votre famille et vos amis :) Je vous propose de réaliser la recette de la « ghraïba », une recette d’origine berbère, réalisée avec de la farine de pois-chiche. Mais avant, connaissez-vous les bienfaits de la farine de pois-chiche ? Non ? Allez, je vous emmène !
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Quel est le degré des toxines dans ton corps ?
Bonjour à tous, Quand j’étais ado, j’adorais faire les psycho-tests qu’on trouve dans les magasines, du genre « dis-moi comment tu embrasses et je te dirai qui tu es » :D Alors aujourd’hui, comme je pratique un super métier de médecine naturelle, j’ai décidé de créer un test ludique et sympa, qui mesurerait le degré des toxines (ou Ama आम, en sanskrit). Alors le principe est simple : munissez-vous d’un stylo et d’une petite feuille en papier, et notez le chiffre correspondant à chaque réponse. Il faudrait donc que vous sachiez évaluer les affirmations du questionnaire sur une échelle de 1 à 5 points, en répondant le plus honnêtement possible, afin d’évaluer le degré de la présence d’Ama dans votre organisme. (1 point représentant un désaccord profond; 5 points représentant un accord total avec l’affirmation). Alors prêts à jouer ?
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Manger avec les doigts, c’est tout naturel !
Que ce soit avec des couverts à l’occidentale, des baguettes, ou avec les doigts, tous les gourmands du monde entier prennent du plaisir à manger, et ça, c’est déjà chouette pour la digestion ! Mais manger avec les doigts, n’est pas uniquement naturel, mais c’est surtout très bénéfiques pour notre santé !
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Quelle est la taille de ton estomac ?
Quelle est la taille de ton estomac ? Comment savoir si tu manges assez ou pas assez ? Peut-on savoir ce dont notre estomac a besoin, sans trop manger ni s’affamer ? À chaque fois que je renseigne cette information, la personne en face est souvent déçue, et la phrase que j’entends le plus souvent est : « ah ? C’est tout ? Mais c’est pas assez ! Je vais avoir faim ! » Dans mon article, je risque de te surprendre, peut-être même de te décevoir, mais je t’assure que ce sont tes mains (oui oui !), qui décident pour toi !
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L’univers, l’ayurvéda et le mantra « Om Namah Shivaya »
L’ayurvéda est tout ce qui nous entoure, elle est les 5 éléments qui composent l’univers, qui lui-même compose notre corps, notre âme, et notre esprit. Chanter le célèbre et ultra puissant mantra « Om Namah Shivaya » nous amène vers un cheminement ultra pacifiste, avec une clairvoyance positive et bienveillante envers nous-mêmes, ainsi que du monde qui nous entoure et duquel nous faisons partie. Mais savez-vous ce qu’il signifie réellement, et de quoi est-il composé ? Découvrez tout cela dans mon nouvel article ❤️
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De quoi sommes-nous composés ?
On pense souvent que les trois disciplines (le Yoga, le Tantra, et l’Ayurvéda) sont dissociées, qu’on peut pratiquer l’une sans forcément pratiquer l’autre, mais on se trompe. Comment peut-on prétendre à une pratique physique telle que le Yoga, ou spirituelle telle que le Tantra, dans un corps comprenant des toxines et ayant une hygiène de vie qui trouble notre santé et notre corps ?
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L’Ayurvéda et ses correspondances avec les autres systèmes médicaux
🌸Le saviez-vous ?🌸 L’Ayurvéda est connue pour sa classification des êtres et de tout ce qui les entoure, macrocosme et microcosme en 3 Doshas : Vata : éther & air 🌫🌪 Pitta : feu & eau 🔥💧 Kapha : eau & terre 💧🌏 Mais ce qui est moins connu, c’est que les autres systèmes de médecines classifient également les êtres en constitutions !
YujYA 