Étiquette : Bien-Être
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Atelier Dinacharya : Apprendre et adopter le rituel ayurvédique matinal
La dinacharya a pour but de favoriser la santé en éliminant les toxines et en nettoyant le corps des impuretés accumulées pendant la nuit, dans les voies respiratoires, et dans la bouche. Ce rituel est composé de plusieurs étapes, avec quelques variations selon le(s) dosha(s) de naissance et le(s) dosha(s) en déséquilibre. Lors de cet…
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Soins ayurvédiques pendant toute la grossesse, du début à la fin, et en post-partum !
La grossesse est une période incroyable pour toutes les femmes, mais également aux hommes qui les observent et observent ce chamboulement physique précédant l’accouchement. Cette période est sacrée dans toutes les cultures, et la femme enceinte est mise à l’honneur. Hélas, très souvent, et à cause de nos rythmes de vie effrénés, la grossesse parfois…
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L’eczéma & l’ayurvéda
Comment l’ayurvéda peut-elle soulager les affections de la peau comme l’eczéma ? Évidement, c’est une maladie chronique de la peau, qui peut être soulagée grâce à l’allopathie, mais cette affection revient à chaque fois. L’ayurvéda peut aider à soulager l’eczéma, grâce à une hygiène de vie adaptée et des herbes médicinales ciblées. La suite dans…
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Une hygiène bucco-dentaire au top grâce au rituel Gandouch
Le Rituel Gandouch est un rituel très important, faisant partie des rituels quotidien de ce qu’on appelle « Dincharya », qui signifie : rituel du jour / lever du jour. Ce rituel journalier aide à réduire les toxines de la bouche, à améliorer l’appétit, à renforcer les dents et les gencives et à apporter d’autres avantages pour…
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Pranayama Sama Vritti, ou les bienfaits de la respiration carrée, réalisée avec Vyana Mudra en Vidéo
À l’ouverture de chaque cours de yoga, qu’il soit au studio, en entreprise, ou dans une école, je commence toujours par un exercice de Pranayama (respiration maitrisée en yoga). Mon Pranayama préféré à l’ouverture de la séance, est Sama Vritti. Sama Vritti est connu sous le nom de « Respiration Carrée », très utilisée dans les techniques…
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Etes-vous plutôt Pilates, ou plutôt Yoga ? Faites le test pour le savoir !
Yoga ou Pilates ? Ou les deux ? J’ai parmi les personnes qui m’entourent, amis ou élèves, des personnes qui préfèrent les pilates, d’autres le yoga, et d’autres encore pratiquent les deux. Si vous ne connaissez pas la différence, ou que vous hésitez entre les deux, venez faire le test, vous serez peut-être quelle est…
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Une ménopause radieuse : 5 conseils ayurvédiques pour la vivre sereinement
Contrairement à ce que l’on pense en Occident, la ménopause est une période radieuse et emplie de grâce, aux yeux de l’Ayurvéda. En Occident, la ménopause est perçue comme un clap de fin pour la féminité, et la femme se retrouve souvent un peu seule, balayée par ses émotions et le bouleversement de ses hormones.…
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Fatigue Psychologique, Burn-Out, Dépression… La Santé Mentale selon l’Ayurvéda
Déprime, fatigue mentale, burn-out, dépression légère ou sévère… 🤯 Nous connaissons tous ces maux invisibles à l’oeil nu, ces maux qui nous ont peut-être rongés à un moment de notre vie, ou qui ont rongé nos proches, ou qui nous rongent encore… La dépression déforme notre vision sur nous-mêmes et sur les autres, et grossit…
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Bienfaits des pommes sur notre santé, et selon notre dosha 🍏
“Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours” Un super proverbe populaire qui résume parfaitement le rôle des pommes pour notre santé 🍏 Aujourd’hui, j’ai récolté les pommes de mon jardin, et j’ai remercié la nature pour sa générosité 🙏🏽🍏🌈☀️ Dans mon article, je vous parle de quelques bienfaits des pommes sur votre santé,…
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Quel est le degré des toxines dans ton corps ?
Bonjour à tous, Quand j’étais ado, j’adorais faire les psycho-tests qu’on trouve dans les magasines, du genre « dis-moi comment tu embrasses et je te dirai qui tu es » :D Alors aujourd’hui, comme je pratique un super métier de médecine naturelle, j’ai décidé de créer un test ludique et sympa, qui mesurerait le degré des toxines…
YujYA 